美容や健康、ダイエット時の栄養補給にも良いとされる「黒酢サプリメント」!当サイトでは人気の黒酢サプリの働きや口コミを徹底比較しました!黒酢サプリの選び方から飲み方、デメリットなど黒酢サプリに関する知りたい情報をまとめていますので、ぜひ参考にしていただければと思います。

おすすめ黒酢サプリランキング!ダイエット時の栄養補給や美容に良い理由からデメリットまで徹底解説!

黒酢サプリ黒酢は健康にいいと言われているけど、様々な商品があり、どれを選べばいいかわからない…とお悩みの方も多いですよね。

そこでこのサイトでは、

黒酢サプリを選ぶポイントから、口コミで評価の高いおすすめの黒酢サプリを詳しく解説します。

黒酢の働きや、効率よく摂るコツについてもご紹介しますので、参考にしてみてください!

黒酢サプリ人気ランキングはこちら

黒酢サプリの選び方

「黒酢」の独特な匂いや酸味を感じることなく飲める「黒酢サプリ」。黒酢の働き・特長でも書いたとおり、健康に良いことは広く知られています。

黒酢の働きは多岐にわたります。ですが、黒酢は独特の味があり、苦手とする人も多いです。黒酢サプリならば、味の心配もなく、飲み続けることができるので、体に吸収されやすく、カロリーも低いので気軽に飲んでいただけます。

ですが、一口に黒酢サプリと言っても、色々なものがあり、どのようなものを選べばいいのか、わからないという人もいるでしょう。

そこで、黒酢サプリを選ぶ時のポイントについて、解説したいと思います。

黒酢を摂りたい目的は何?

黒酢サプリには様々な働きが期待できますが、自分がなんのために黒酢サプリを飲むのかによって選ぶ商品も変わってきます。

ダイエット時の栄養補給美容健康といった様に目的でがあると思いますが、自分の目的に合わせて黒酢プラスαの有用成分が含まれているものを選ぶ様にしましょう。

では、どの様な成分が含まれているものがオススメなのか、紹介していきたいと思います。

ダイエット時の栄養補給が目的で黒酢サプリを選ぶなら「アミノ酸」と「クエン酸」

ダイエット時の栄養補給が目的なら、「アミノ酸」と「クエン酸」が含まれているものを選びましょう!

黒酢には生活に必須な栄養素、アミノ酸・クエン酸を含んでいますので、ダイエット時の栄養補給におすすめです。

美容が目的で黒酢サプリを選ぶなら「コラーゲン」

美容が目的で黒酢サプリを選ぶときは、コラーゲンが含まれているものがオススメです。

黒酢サプリに含まれるアミノ酸だけでも、美容サポートに優れていますが、プラスでコラーゲンが含まれているものを選ぶとより良い働きが期待できるんです。

コラーゲンは年齢とともに量や質が徐々に低下していきます。体内のコラーゲンが失われてしまうと、肌のハリがなくなりシワなどの原因になってしまいます。

コラーゲンを摂取する事で、さまざまな悩みの原因となってしまいます。

なので、アミノ酸の豊富な黒酢サプリにしっかりとコラーゲンを補う事で理想のキレイに近づく事ができるんです。

健康が目的で黒酢サプリを選ぶなら「ニンニク」や「すっぽん」エキス

健康が目的の場合はニンニクやスッポンなどの成分が含まれているものを選びましょう。

ニンニクは、ビタミンB1の働きをサポートし、エイジングケア、活力サポートに役立ちます。

非常に多くの栄養素が含まれていて、特にアミノ酸、ビタミンB群が豊富に含まれています。

黒酢もろみが重要な理由

もろみとは黒酢を長期熟成する際に発生する沈殿物のことなので、お酢の栄養分の塊で、黒酢全体にごくわずかしか含まれていない稀少な成分です。

このもろみには、アミノ酸が多く含まれていて黒酢そのものよりも働きが優れているとされているんです。

他にもペプチドや繊維質なども豊富に含まれているので、健康や美容に良い働きが期待できるんです。

なので、黒酢サプリを選ぶ時はもろみがしっかりと含まれているものを選ぶ事が重要なんです。

配合成分や目的、続けやすさを考えて選ぶようにしましょう。

黒酢サプリメントおすすめランキング

黒酢とにんにく!ダブルのパワーで元気になれる「サントリーの黒酢にんにく」

サントリー黒酢にんにく
  • 元気を作る黒酢とにんにくで毎日が活力アップ!
  • 若い頃のようなパワーを取り戻せる!仕事もプイベートも前向きに
  • 疲れを翌日に持ち越さない!黒酢とにんにくパワーで目覚めもすっきり!

【公式ショップ】https://www.suntory-kenko.com/

妥協しない大手メーカーサントリーの黒酢にんにくには、時間をかけて探し回った鹿児島の黒酢と青森のにんにくが原材料として使われています。

添加物を使わずじっくりと熟成発酵させた黒酢と、栄養豊富なにんにくが毎日に活力を与えてくれます。

独自のダブルカット加工でにおいも気になりませんし、サントリークオリティーの品質で安心して毎日飲めます。

黒酢サプリ市場10年連続1位!材料と安全性にこだわった「えがおの黒酢」

えがおの黒酢
  • 20種類のアミノ酸を含む黒酢と健康素材でハツラツで元気な毎日が送れる
  • 飲むだけで簡単!忙しい日々でも頑張れる自分になれる!
  • 乱れがちな食生活で不足しやすいアミノ酸をしっかりサポート

【公式ショップ】https://www.241241.jp/

えがおの黒酢は黒酢の原材料にまでこだわり抜いて、じっくりと熟成発酵された黒酢が使われています。元気な体を作る元になる20種類のアミノ酸を取ることができます。

疲労回復効果に優れた大豆ペプチドなど、5つの健康素材がプラスされていて、忙しい毎日をしっかりサポートしてくれます。

安全性にもこだわり、数々の検査や試験をパスした高品質なサプリメントです。

3つの黒のパワーがギュギュっと配合!元気もキレイも手に入る「三黒の美酢」

三黒の美酢
  • ・お肌もツヤツヤ!自分の笑顔に自信が持てるようになる
  • どんよりと重たい毎日にさようなら!お腹周りもスッキリ!
  • 体も気分も晴れやかに!体の内側から元気とキレイがみなぎってくる

【公式ショップ】http://www.hanna-saku.jp/

三黒の美酢は九州産の黒酢もろみ、完熟黒にんにく、有精卵黄油と3つの黒い素材が使用されています。手間暇かけて丁寧に作り上げられた素材は栄養分たっぷりです。

サラサラ効果でおなじみのDHAとEPAまで加えられ、濃厚なエキスがカプセルにギュギュっと詰まっています。

健康だけでなく女性のキレイを支えてくれて、美肌やダイエット効果にも期待できます。

三黒の美酢の口コミ

年齢のせいか疲れを感じるようになりました。披露が溜まっているなと自分でも感じていて、家事もめんどくさくてダラダラやっていることもありました。そんなとき職場の知人に勧められたのが「黒酢サプリ」です。 「飲んだら元気が出るよ!」と言ったとおり、たしかに体調が良くなって行く感じがします。(51歳・女性/埼玉)
黒酢サプリを飲み始めてから10日ほどで、寝起きダルさがなくなりました。体調維持向上に役立てています♪(43歳・男性/東京)
黒酢がダイエットや疲労回復に良いと聞いて、飲み始めました。まだ飲み始めて1週間ですが、少し歩いただけなのに汗が出るように感じます。子供を保育園に連れて行く時にも、なんとなく体が熱くなって代謝している感じがして感激です。運動プラス黒酢は汗も出るし痩せれそうです(37歳・女性/京都)
黒酢にんにくサプリを飲みはじめて2か月。体の調子がすごくいいですね。毎朝の目覚めが違います。肌もキメが細かく綺麗になってきました。旦那には最近起こらなくなったねと言われました。前はストレスが溜まってよくイライラしてたんだなと反省しています。(43歳・女性/長野)

白井田七。甕|さくらの森

【内容量】1箱 (20g × 30包)

【通常購入】 9,240円 + 送料540円
【毎月1袋定期コース】
初回 3,980円(送料無料)
二回目以降 7,392円(送料無料)

+ 原材料(クリックで開く)

オリゴ糖、ライチ果汁、田七人参酢、ザクロ果汁、アサイーエキス、鮫軟骨抽出物、レモン果汁、寒天、羅漢果エキス、杜仲茶エキス、甘味料(甘草)

合成香料や保存料など添加物は一切使用していな、40代からの和漢発酵ドリンク。
白井田七人参を1年黒酢の甕で熟成発酵

女性にはうれしい美容成分の「プロテオグリカン」、「ザクロ」、「オリゴ糖」、「アサイベリー」、和漢素材の羅漢果エキス、杜仲葉エキス、甘草など11種類の嬉しい成分が配合されています。

白井田七。甕の口コミ

たまたまテレビCMを見ているときに疲労回復には「黒酢サプリ」が良いと知って、ネットで注文しました。 飲んですぐには感じませんでしたが、毎日飲んでいるせいか、疲労の度合いが軽減された感じはします。(39歳・女性/沖縄)
朝起きるのが苦手でしたが、黒酢サプリを飲んでからは「朝から元気がいいね」と旦那からも言われれます。 今日で黒酢サプリを飲んで3ヶ月にになりますが、匂いもしなくて飲みやすいです健康維持のため続けています。(45歳・女性/福岡)
TVの通販番組で黒酢サプリを見かけましたが、値段が高くて手が出せませんでした。ネットで調べてみると、お手頃価格で安心できる黒酢サプリがあったので、早速注文しました。定期コースだと2000円もしないので、かなりコスパは良いと思います。 体調がすごく良くなっているのを感じます。披露が溜まるような感じがなくなっているので、このまま調子が良くなっていけばいいなと思います。(46歳・女性/広島)

熟成黒酢にんにくプレミアム

熟成黒酢にんにくプレミアム

【内容量】255mg×62粒(約31日分) 1日2粒目安

【通常購入】
・1袋 2,160円(税込)

【定期コース】
・1袋~4袋 1,944円(税込)
・5袋~9袋 1,836円(税込)
・10袋~29袋 1,728円(税込)

+ 原材料名(クリックで開く)

アマニ油、デンプン、黒酢もろみにんにく末、グリセリン、ミツロウ、ゲル化剤(カラギナン)

有機発芽玄米黒酢と有機黒酢もろみでアミノ酸が豊富

宮崎県で育てた有機にんにくを使用

有機発芽玄米黒酢に有機にんにくを漬け込んで熟成させる独自製法

米酢の10倍以上ものアミノ酸を含む有機発芽玄米黒酢を配合したサプリです。その有機発芽玄米黒酢に宮崎県の自社農場で栽培した有機にんにくを漬け込み、3カ月熟成させる独自製法で作っています。さらに、貴重な有機黒酢もろみも配合しているため、驚くほどのアミノ酸量を誇ります。酢の酸味やにんにくのにおいが気にならないように、ソフトカプセルにぎゅっと凝縮させ飲みやすいようにしています。疲労回復、スタミナ補給、ダイエット、健康維持や美肌などもサポートします。活発に動ける力と持久力で毎日をイキイキと過ごせます。さらに、疲れ残さないようにサポートします。

濃縮蔵出ごま酢

濃縮蔵出ごま酢

【内容量】1袋30粒入り/1日1粒(目安)×約30日分

【通常購入】
・1袋 3,400円 (+送料630円)

【定期コース】
・1袋 2,958円
・3袋パック 8,670円(1袋あたり2,515円)
・6袋パック 16,320円(1袋あたり2,367円)

+ 原材料名(クリックで開く)

ごま酢エキス末(ごま酢、玄米エキス)、大豆油、サフラワー油、こめ油、ごま油、麦芽エキス末、L-シトルリン、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン
[原材料の一部にゼラチン、ごま、大豆を含む]

ごまとお酢の力で強力にサポート

お酢に含まれるアミノ酸とクエン酸が豊富

ごまに含まれるビタミンやミネラルを摂取できる

黒酢を原料としたサプリが多い中で注目されている、栄養価の高いごま酢のサプリです。黒酢の50倍ものアミノ酸が代謝のアップをサポートしてくれるため、加齢により太りやすくなったと感じている方などにおすすめです。さらに、巡りをよくするクエン酸、プルーンの130倍もの鉄分、豆乳の11倍ものカルシウム、ゴーヤの88倍ものマグネシウム、ケールの33倍もの亜鉛など、豊富な栄養素で健康をサポートします。忙しい毎日で乱れた食生活が気になる方の栄養バランスも補います。ぽっこりお腹が気になる方やダイエットしたい方、健康維持はもちろん美肌効果にも期待できます。

お茶村の濃縮元氣もろみ酢

お茶村の濃縮元氣もろみ酢

【品名】お茶村 濃縮元氣もろみ酢
【内容量】560mg×62粒 - 約1ヶ月分
【通常購入】
・¥1,800 (税込 ¥1,944)
【定期コース】
・¥1,440 (税込 ¥1,555)

+ 原材料名(クリックで開く)

もろみ酢粉末、こめ油、玄米胚芽油、ボタンボウフウ粉末[長命草粉末](沖縄県産)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、緑茶抽出物

黒酢や香醋を超える栄養価がある

アミノ酸、クエン酸、クロロゲン酸の相乗効果でサポート

健康だけでなく美肌にも働きかける

アミノ酸、クエン酸、クロロゲン酸の3種の力で体全体の健康に働きかけてくれます。

黒酢の64倍ものアミノ酸量が元気な体作りをサポートします。また、米酢の410倍ものクエン酸が新陳代謝を上げて、巡りのよい体へと導いてくれます。さらに、沖縄で取れる貴重な長命草を配合しているため、ポリフェノールであるクロロゲン酸を豊富に含んでいます。

長命草はブロッコリーの103倍ものクロロゲン酸を含み、アミノ酸とクエン酸との相乗効果で巡りのよい体を導きます。

巡りのよいためこまない体作りをサポートするため、疲れがたまりやすい方やぽっこりお腹が気になる方におすすめです。

自分が求めている成分の黒酢サプリを選んでください

アミノ酸がたっぷり含まれている黒酢サプリですが、種類によって配合されている成分が違ったり、得意分野も違います。

特にランキング上位の3つのサプリはどれも高品質で、厳選された素材が使われている人気サプリばかりです。

自分のニーズに合ったサプリ選びの参考にしてください。

黒酢サプリメント一覧(市販・通販)

サプリメント えがおの黒酢 黒酢にんにく|サントリー 三黒の美酢 越後の黒酢 ⑤熟成黒酢にんにく|健康家族 元源黒酢|けんこうタウン お茶村の濃縮元氣もろみ酢 もろみ黒酢|健康食品のリフレ 白井田七。甕 薩摩黒酢|健康食品のリフレ
通常価格 1,728円(税込) 1.600円(税別) 5.600円(税別) 1,728円(税込) 2,160円(税込) 1.800円(税別) 1.800円(税別) 1.728円(税込) 9.2400円(税別) 1.728円(税込)
定期コース 1,555円(税込)10%OFF 1,440円(税別)10%OFF 1.960円(税別・初回)65%OFF・5,320円(税別・定期)5%OFF 1,555円(税込)10%OFF 1,944円(税込)10%OFF 1.530円(税別・6回以上)20%OFF・1,530円(税別・3回以上)15%OFF 1,440円(税込)20%OFF 1.000円(税込・初回)57%OFF・1,555円(税込・定期)10%OFF 3.980円(税込・初回)57%OFF・7.980円(税込・定期)20%OFF 1.058円(税込・初回)61%OFF・1,555円(税込・定期)10%OFF
内容量 520mg粒×62粒入 407mg粒×60粒入 460mg粒×62粒入 460mg粒×62粒入 255mg粒×62粒入 450mg粒×93粒入 560mg粒×62粒入 400mg粒×93粒入 20g包×30包入 660mg×62粒
1日目安量 2粒 2粒 2粒 2粒 2~6粒粒 3~6粒粒 2粒 3粒 1包 2粒粒
GMP認定工場 × × ×
機能性表示食品 × × × × × × × × × ×
特徴 鹿児島県霧島市福山町産黒酢を使用・20種類のアミノ酸 鹿児島県坂元醸造所産黒酢を使用・青森県産ブランド種ニンニクを使用 宮崎県綾町産黒酢を使用・宮崎県産無農薬栽培の完熟黒にんにくを使用 鹿児島県福山町産黒酢もろみを使用・8種類の伝統健康食材を配合 国産有機玄米を発酵させた黒酢・有機JAS認定にんにく王配合 鹿児島県福山町産黒酢を使用・伝統食材6種類を配合 沖縄産もろみと黒麹菌を使用・クロロゲン酸豊富な長命草配合 伝統ある中国の黒酢を使用・お菓子感覚でそのまま食べられる 田七人参を黒酢と甕で発酵・ドリンクタイプで手軽に摂取 鹿児島県福山町産黒酢を使用・コラーゲン豊富な国産すっぽん配合

黒酢とは

黒酢は古く昔に中国から日本に伝わったといわれており、現代では美容やダイエット時の栄養補給におすすめであると、年齢問わず愛用する人が多いですね。

スーパーやコンビニ、ドラッグストアでも果物と一緒に混ぜて作った黒酢飲料も販売されており、とてもポピュラーな存在になりました。

そんな黒酢ですが、美容や健康と様々な面で高い働きを持っている頼もしいの実力を持っていますが、様々な商品があり、どの黒酢サプリを選んだらいいのか迷っている人も多いのではないでしょうか?

「酢」と「黒酢」の違い

普通の酢と黒酢って何が違うのかわからないという方もいらっしゃると思いますので、酢と黒酢の違いから解説していきます。

まず、普通の酢は精米した米を原料とし、それを醗酵させて出来上がります。

黒酢は、原料に玄米等を使用し、熟成を掛けるまでに撹拌などの手間をかけながら1年〜3年という長い期間をかけて出来上がります。

※「米黒酢」と名乗るために必要な米の量もJAS規格(日本農林規格)で定められています。

黒酢は発酵・熟成に長い時間をかけており、必須アミノ酸、ミネラル・ビタミンB群といった成分をたっぷり含んでいるのが特徴です。

飲料として飲まれるイメージを持っている方も多いのですが、鹿児島や沖縄といった地域では、黒酢を使った料理も多く、調味酢としても日常的に活躍しています。

そんな黒酢には、以下のような働きがあります。

黒酢の働きとは

まずは、黒酢の働きから紹介していきましょう。

ダイエッターに嬉しい黒酢

黒酢にはクエン酸が含まれています。
クエン酸は体内の活性化に大変役立ちます。

ダイエット時の不足しがちな栄養補給におすすめです。

ダイエットを頑張っている方には、黒酢を摂取しながら運動や栄養バランスのとれた食事など、生活習慣の見直し・改善することで、健康的なダイエットライフへとつながります。

ダイエット時の心強い味方として、黒酢を飲んでみてはいかがでしょうか。

黒酢は美容にもおすすめと言われる理由

美容に気を使っている方、キレイを維持したいという方にも「黒酢」はオススメです。

黒酢には、イソロイシン、ロイシン、バリン、スレオニン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、アラニン、セリン、プロリン、シスチン、チロシン、メチオニン、フェニルアラニン、リジンといった多くのアミノ酸が含まれています。

うるおいのある日々を支えてくれる「セリン」、コラーゲンの働きをサポートする「スレオニン」、年齢に負けない元気をサポートする「グリシン」といった成分があることから、美容に良いと言われています。

 

黒酢サプリは続けることが大事!市販のものより続けやすい通販がオススメ!

黒酢などのサプリメントは、飲んだからといってすぐに働きが期待できるものではありません。

すぐに辞めてしまっては意味がないのです。

継続してのみつけてこそ働きを実感する事ができるんです。

なので、黒酢サプリを選ぶときは続けていきやすい物を選ぶ様にしましょう。

・無理のない価格の商品を選ぶ!

ムリのない範囲内で、自分に必要な成分が含まれているものの中から選びましょう。

内容量の違いなどもあるので、単純に価格だけでなく1日のコストなどを比較していくと選びやすくなります。

・定期購入でお得に!

長期的に継続していく事を考えると、定期購入がお得になる場合が多いです。

継続する事での価格割引や初回の購入特典、送料が無料になるなどのサービスがある場合が多いので、定期購入も視野に入れ納得できる価格のものを選んでいくと良いですね。

・信頼感のある会社の製品を選ぶ

やはり、口に入れるもなので安心感をもって摂取できるものを選びたいですね。

製造法や品質管理がしっかりとしているサプリメントを選ぶ様にしましょう。

使っている素材の安全性にも気を使っているもメーカーも多いので、信頼感のあるサプリメントを選ぶと安心感がもてます。

黒酢サプリの選び方について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

上記のポイントをしっかりとチェックして黒酢サプリを選ぶ事で、自分に合う黒酢サプリを見つける事ができますよ。

自分にぴったりのサプリメントを見つけて、健康や美容、ダイエット時の栄養補給など役立てていきましょう。

黒酢のデメリットについて

健康のために黒酢を飲みたい方にとって、飲みやすいサプリメントは大変手軽に続けられることで人気があります。

しかし、黒酢のデメリットが気になってしまうため、飲むことを迷っている方も多いです。

そんな方のために、黒酢のデメリットについて調べてみました。

黒酢自体にデメリットはないが、注意することはある

黒酢は米や水を原料として、長い時間熟成させて作ります。

栄養価が高く、古くから慣れ親しまれている食品です。そのため、デメリットはあまりないと言われています。

注意すべき点として、「過剰摂取」があります。

酢は、商品によっては酸性が強いものがあるので、デリケートな方は過剰摂取に対して注意が必要です。

薬ではないので、飲む時間は決まっていませんが、胃腸の弱い方などは、食後に摂取するなど心がけると良いでしょう。

摂取量を守っているのに、下痢が続いたり、腹部の痛みがある場合は、摂取をやめ、医師に相談してください。

黒酢を飲むと歯が溶ける?

黒酢のPH値は3とかなりの強酸性です。

これに対して、コーラなどの炭酸飲料はPH値2.2なので、黒酢のほうが酸性度が高いのです。

そのため、黒酢を飲むと歯のエナメル質が溶けるなどのデメリットがありました。

しかし、黒酢サプリでは、そんな心配はありません。

黒酢サプリで歯が溶けるのでは?と心配されている方でも安心して摂取できます。

胃腸の弱い方などは、食後に摂取するなど心がけると良いでしょう。

黒酢のサプリメントであれば、そのまま手軽に飲めるため便利なのが特徴です。

アレルギー体質の方は原材料を確認しましょう!

注意点などは上記で説明した通り、サプリであっても黒酢自体とあまり変わりがなくほとんど心配はいりません。

しかし、アレルギーなどがある方は、原材料として使われているものにアレルギーがないかを確認しましょう。

黒酢サプリは、飲みやすいカプセルになっている商品が多く、すっぱさや薄める手間などが省け、続けやすいのが利点です。原液を薄めて飲むよりも刺激が少ないです。

しかし、サプリメントであっても過剰摂取には注意が必要です。

きちんと目安量を守って摂取しましょう。

ワーファリンなどの抗血液凝固系の薬を服用している人は医師に相談!

黒酢サプリと医薬品を併用する場合は、かかりつけの医師へご相談の上、摂取するようにしましょう。

しかし、「ワーファリン」など、抗血液凝固薬を服用している方は、摂取に注意が必要です。

黒酢と抗血液凝固薬などの薬を併用する場合は、かかりつけの医師によく相談してから摂取することをオススメします。

 

黒酢サプリは天然由来の食品である為、人体へのデメリットはほとんどありませんが、原材料の中にアレルギーのあるものがないか確認しましょう。

 

薬を飲んでいる方は医師や薬剤師に相談しましょう。

 

そして、飲む黒酢はとくに強酸性であることから、デリケートな方は注意が必要です。

黒酢サプリについても、1日の目安量を守り、過剰摂取は避けましょう。

まとめ

いかがでしたか?

黒酢の働きやデメリット、おすすめの黒酢サプリについてまとめました。

黒酢サプリには、アミノ酸が豊富に含まれていることで、活力の源として人気があります。

アミノ酸は人間にとって、とても重要な栄養素です。体を活動的にしたり、キレイの元にもなります。また、活力サポートしてくれます。

ダイエット時の栄養補給や力強い毎日にも重要とされている栄養素です。

黒酢サプリには、毎日を元気に過ごせる栄養が豊富に含まれています。

摂取しやすいサプリで続けることがおすすめです。

更新日:

黒酢サプリ

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