美容や健康、ダイエット時の栄養補給にも良いとされる「黒酢サプリメント」!当サイトでは人気の黒酢サプリの働きや口コミを徹底比較しました!黒酢サプリの選び方から飲み方、デメリットなど黒酢サプリに関する知りたい情報をまとめていますので、ぜひ参考にしていただければと思います。

毎日飲むならこれ!おすすめの黒酢ドリンク3選!

健康や美容のサポートとして注目されている黒酢。

手軽に黒酢を飲むことができる黒酢ドリンクや、黒酢を粒状にした黒酢サプリも多く発売されていて人気があります。

流行っているからと言ってただ流行に乗って黒酢を飲むだけでなく、黒酢の効果や飲むタイミングをしっかり理解した上で黒酢を飲み続けたいものですね。

ここでは黒酢のちからや飲み方、おすすめの黒酢ドリンクなどについてご紹介します。

黒酢のちからとは

黒酢は原材料が米(玄米)に大麦または小麦のみを加えたもので、穀物酢1リットルに対して原材料が180g以上使用されていて、発酵や熟成によって褐色か黒褐色になっているものとJAS規格で定められています。

詳しくはこちら(農林水産省/醸造酢の日本農林規格

褐色か黒褐色になるという色の変化は大量のアミノ酸が含まれているために起こります。

このアミノ酸が豊富であるということが黒酢に大きな注目が集まるきっかけになりました。

人の体はタンパク質でできていますが、そのタンパク質を作るのがアミノ酸です。

アミノ酸には体内で合成できる非必須アミノ酸と体内では合成できない必須アミノ酸があります。

必須アミノ酸は食物から摂らなければ補給することはできません。

これらの栄養素が黒酢を飲むだけで摂れるのです。

これらのアミノ酸が健康維持のために大切な「元気サイクル」をサポートします。

そのため、ダイエットなどで食事から摂取が減ってしまうと、「元気サイクル」が崩れてしまう可能性があります。

様々な不調を感じたら「元気サイクル」をサポートする黒酢を毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

お好みにあわせて飲み比べるのも楽しいですね。

ビタミンB群やミネラルといった食事から摂らなければならない栄養素も含まれています。

ビタミンB群は、エネルギーを作り出すとても大切な働きをしていますし、ミネラルは、私たちの健康に欠かせない成分です。

黒酢は味が濃い割に塩分の含有量は少ないので、食事の際の塩分摂取量を減らす「減塩」にも良いとされています。

黒酢には体に良い成分を含んでいるという以外にも殺菌防腐作用があります。

黒酢は他の食材の保存料としても使うことができます。

魚の臭みをとったり、ごぼうのアク抜きに使われたり、色々なことで効果的に使用されています。

黒酢ドリンクにはどんな種類がある?

黒酢ドリンクには水や炭酸水などで薄めて飲む希釈タイプそのまま飲むストレートタイプがあります。

希釈タイプ自分の好みの濃さにして飲むことができ、はちみつを入れたり、酸っぱいものが苦手な方は砂糖を入れたりとアレンジできるのが魅力です。

ストレートタイプよりもコストは安くなっています。

コストを抑えつつ、自分の納得できる黒酢ドリンクを飲みたいという方におすすめです。

ストレートタイプは希釈タイプのようにいちいち自分で作らなくていいので、手軽に黒酢ドリンクを飲みたい方におすすめです。

アレンジしない分余計なカロリーの摂取も防ぐことができます。

容器などのコストがかかるため同じ量あたりの価格は希釈タイプよりも高くなっています。

外出時にはストレートタイプ、家にいるときには希釈タイプという飲み分け方もあります。

黒酢ドリンクのおすすめの飲み方

黒酢は食品であり薬ではないので、いつ飲まなければならないという決まりはありません。

黒酢ドリンクは24時間好きなときに飲むことができます。

しかし、黒酢は酸味があるので、酸味に弱い方はご自身の負担のない時間帯に飲むことをおすすめします。

一度にいっぱい飲むよりも、毎日の生活にうまく取り入れてながく続けて飲むのがよいのではないかと思います。

 

黒酢は、料理の調味料としても優秀ですので、色々と試してみてください。

他のドレッシングとして使っても、肉料理や油を使った料理などにに仕上げにちょっと使っても、さっぱりとした酸味でお食事を楽しめます。

一般的なスポーツドリンクよりも糖分が少なく、水分や塩分を効率的に補給できるので軽い運動をしたときに飲むのもおすすめです。

どの黒酢ドリンクがおすすめ?おすすめの黒酢ドリンク3選

黒酢ドリンクはたくさん発売されているので、どれを飲んだら良いか迷ってしまうという方も多いでしょう。
そんな方のためにおすすめの黒酢ドリンクがあります。

坂元のくろず 天寿(3年もの)

坂元のくろず 天寿(3年もの)

価格:4,800円(税抜)

こんな方におすすめ

  • 豊かな食卓を楽しみたい方
  • お料理好きの方
  • 黒酢の元気パワーを食事から摂りたい方

※年間生産量はわずか約1万本しか作ることができないそうです。(公式販売サイト)

農林水産省の「ふるさと認証食品」の第1号になるなど品質に定評がある「坂元のくろず 天寿(3年もの)」

坂元のくろずは、鹿児島県霧島市福山町の坂元醸造で作られていて、江戸時代から続く伝統の製法を今でも守り、3年もの間熟成を繰り返しじっくりと発酵させています。

熟成を重ねるほど黒酢の色は濃くなり、旨みとコクも増していきます。細かな攪拌作業を何度も行うなど手間と時間がかけられているので、年間生産量は約1万本と希少になっています。

坂元のくろず 天寿(3年もの)のレシピが載ったミニBOOKも用意されているので、毎日の食事にも使いやすいです。

 

夏場に食欲が落ちた時、油ものが苦手になったのですが、この黒酢を仕上げに使ったら、さっぱりとして食べやすくなりました。

口当たりがまろやかなので飲みやすいです。3年熟成させているからでしょうか。味がおいしいというのが飲み続けられている理由です。最近では料理の調味料としても使うようになりました。レシピブックが役に立っています。

動脈硬化が心配だった父の健康を考えてプレゼントしました。血の流れが良くなったみたいに感じると喜んでくれました。

 


「トクホ」ミツカン マインズ(毎飲酢) 黒酢ドリンク 1000ml

「トクホ」ミツカン マインズ(毎飲酢) 黒酢ドリンク 1000ml

価格:¥ 568(Amazon)

こんな方におすすめ

  • 血圧が高めの方に
  • お酢のパワーをそのまま飲みたい方に
  • スポーツや食事のあとのさっぱりしたいときに

血圧が高めの方のための特定保健用食品になっていている黒酢ドリンクで、国産の黒酢を使用しています。

1日分(100ml)に高血圧の改善に効果がある酢酸を750mg含んでいます。カロリーはわずか16kcalなのでダイエット中の方にもおすすめです。

ストレートタイプなのでそのまま手軽に飲めます。リンゴ果汁とはちみつが加えられているので酢が苦手な方でもおいしく飲め、無理なく続けることができます。

血圧対策のトクホの割に安かったので飲み始めました。あまり期待していなかったのですが健康診断では血圧値が改善していました。飲みやすいこともあってこれからも続けていこうと思っています。

お酢は健康に良いということは知っていたのですが、酢が苦手でなかなか実践するには至っていませんでした。飲みやすいという評判のこの商品を知って購入してみましたが、実際おいしかったのでもっと早く知っていればと感じています。

まだ高血圧ではありませんが予防のために飲み始めました。血圧のためだったはずがコレステロール値が改善していたので驚きました。ストレートではなく豆乳で割って飲んでいます。


伊藤園 黒酢で活性

伊藤園 黒酢で活性

価格:100円(税別)

こんな方におすすめ

  • 疲れやだるさを感じたという方に
  • 飲む機会が多い方に
  • 毎日気軽に摂取したい方に

「黒酢で活性」には、200mlに国産玄米黒酢と国産大麦黒酢が15cc、クエン酸が1000mg、ビタミンB1・B6が含まれている栄養機能食品です。

人工甘味料、香料、着色料、保存料は不使用で素材の良さを生かしています。りんご果汁とマンゴーピューレで味付けされているので、酸味が抑えられたまろやかな味になっていて飲みやすいです。果汁は20%です。コンビニなどでも手軽に購入できます。

いかにもお酢という味ではなく甘みも感じられるのでおいしく飲めています。仕事の疲れが出てくる夕方に飲んでいるのですが疲れも取れやすくなったように思います。これからも飲み続けます。

クエン酸のおかげか栄養ドリンクより効果があるように思えます。朝食後に飲むと朝の体のだるさが取れます。毎日1本飲んでいても負担に感じることもなく続けられています。

お茶でなじみのある伊藤園の商品なので購入してみました。さすが伊藤園という感じで他の黒酢商品より頭一つ抜けている効果があります。ほとんどりんごジュースのようなので飲みやすいです。

黒酢をとりたいけれど、黒酢サプリと黒酢ドリンクはどっちがいい?メリット・デメリットを比較

黒酢サプリの方は、粒やタブレット形状なので、味やにおいがないので酢が苦手だという方でも抵抗なく飲むことができます。

1日あたりのカロリーもドリンクよりも低くなっています。

持ち運びに便利なので外出時でも手軽に持っていけます。

食欲がないときや体調が悪いときでも負担なく飲むことができるのもメリットです。

黒酢ドリンクは、酢本来の味わいを楽しむことができるので、もともと酢が好きな方には向いています。

色々な料理に使うこともできるので飽きずに毎日摂取することもできます。

サプリを飲むのが苦手な方には、料理に入れることで自然に摂取できるのもメリットです。

黒酢サプリと黒酢ドリンクにはそれぞれ異なるメリットがあるので一概にどちらが良いとは言えませんが、飲みやすさが続けていく鍵なので自分に合った方を選んだり、状況に合わせて併用するなどして負担に感じることなく続けていきましょう。

黒酢ドリンクは美味しく健康サポートしてくれるので、注目されているのもうなずけます。

商品も飲み方や味など多くの中から選ぶことができるので、きっと自分にぴったりの商品が見つかることでしょう。

黒酢ドリンクを新しい生活習慣として取り入れて、健康的な毎日を送ってはいかがでしょうか。

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